Treningi Crossfit: Wyzwanie dla Ciała i Umysłu Sport zyskuje coraz większą popularność, a pośród nich wyróżnia się crossfit. To specyficzna forma treningu, która pochodzi z USA, a jej celem jest rozwój wszystkich umiejętności siłowych i kondycyjnych człowieka. W ostatnich latach crossfit zyskał na popularności w Polsce i na świecie, ponieważ …

Body Shop Vitamin C – jasna, promienna i zdrowa skóra Skóra ma wiele zadań do wykonania, w tym ochronę ciała przed bakteriami i zanieczyszczeniami z zewnątrz. Odpowiednia pielęgnacja skóry pozwala utrzymać ją w dobrym stanie i odzyskać naturalną jędrność i blask. Jednym ze sposobów na utrzymanie zdrowej skóry jest regularne …

Wzmocnij swoje pośladki: SKUTECZNE ćwiczenia Mięśnie pośladkowe to jedne z największych mięśni w naszym ciele. Dlaczego warto wzmocnić mięśnie pośladkowe? Odpowiedź jest prosta – mają one wpływ na całe ciało i stabilizację kręgosłupa. Słabe mięśnie pośladkowe to jedna z przyczyn bólu kręgosłupa i złych nawyków postawy. Istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, …