Fitness i treningi

Bez względu na to, czy praktykujemy bieganie nocą bądź też o świcie zawsze ważny jest umiejętny dobór odzieży. Często pomijanym elementem wśród osób uprawiających sport jest bielizna. Warto się jej zatem nieco przyjrzeć, aby tym samym zweryfikować swój pogląd na to zagadnienie.

Niezwykle polecane wszystkim aktywnie uprawiającym sporty są majtki termoaktywne. Taka bielizna posiada bardzo starannie przygotowany system kanalików, który ma za zadanie zapewnić użytkownikowi świeżość bez względu na okoliczności. Tym samym korzystając z takiej bielizny, nie odczuwamy dyskomfortu, a o przykrym zapachu możemy już na zawsze zapomnieć.

 

Niezwykle istotne jest też dla osoby biegającej, aby żaden element stroju nie krępował ruchów. Wszystkie majtki sportowe wywiązują się z tego zadania celująco, a do tego jeszcze nie wywołują żadnych urazów na skórze. Warto również podkreślić, że majtki do biegania efektywnie eliminują pot oraz parę wodną. To duże udogodnienie, gdyż w trakcie wysiłku fizycznego wydzielają się one intensywnie. Może to prowadzić do wychłodzenia lub przegrzania. Na całe szczęście z ochroną w postaci odpowiedniej bielizny problemy te nas nie dotyczą. Na dodatek z taką bielizną nasze mięśnie są należycie stymulowane, a to jest szalenie istotne dla zawodowców i amatorów.

Fitness i treningi
Szybkie i skuteczne chudnięcie z brzucha!

Zastanawiasz się: jak w tydzień schudnąć z brzucha? Kiedy masz okazję, która wymaga szybkiego dojścia do formy lub po prostu chcesz szybko ziścić marzenie o płaskim i mocnym brzuchu, musisz się zmobilizować do pracy. Niezbędne jest zaangażowanie się w aktywność fizyczną i bezapelacyjne wprowadzenie zmian w jadłospisie. Musisz też podejść …

Fitness i treningi
Europa i świat bez kalorii

Polska? Europa? Czy reszta świata? Nieważne gdzie dla osób będących na diecie urlop to ciężki czas aby utrzymać rygor żywieniowy oraz odpowiednią aktywność ruchową. Człowiek w tym okresie dużo bardziej się rozluźnia i pozwala sobie na drobne przyjemności. Zorganizowany wypoczynek Wczasy odchudzające za granicą to nie musi być mit. Każde …

Fitness i treningi
Domowa siłownia w 3 krokach

Wielu z nas nie ma czasu chodzić na siłownię i to jest oczywiście zrozumiałe, jednak w takim przypadku możemy zrobić własną siłownię w domu czy to w piwnicy, czy to u siebie w pokoju, jednak co dokładnie potrzebujemy do takiej siłowni? Tutaj temat jest dość obszerny, ponieważ wiele zależy od …