Fitness i treningi

Od jakiegoś już czasu w cenie jest rozwój kondycji fizycznej oraz moda na zdrowy tryb życia. Tym samym nietrudno zauważyć rzesze osób pojawiających się na siłowniach i w klubach fitness. Do tego pojawiają się również i nowe zawody jak chociażby trener personalny, który może być świetnym sposobem na życie. Wracając jednak do osób pragnących zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami fizycznymi mamy bardzo różne cele związane z treningiem, lecz z wiedzą i podejściem do tematu bywa już różnie.

 

Zazwyczaj opieramy się o wiedzę dostępną w internecie albo też od bardziej doświadczonych towarzyszy treningu. Nie zawsze jednak są to dobre dla nas rady i może to się skończyć w najlepszym razie zniechęceniem do ćwiczeń, a w tych miej szczęśliwych przypadkach nawet kontuzją. Warszawa Mokotów zna wiele takich przypadków i warto się przed nimi w jakiś sposób zabezpieczyć. Na szczęście nie jest to aż tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Idealnym rozwiązaniem jest tutaj bowiem trening personalny pod czujnym okiem specjalisty. W ten sposób wszystkie podjęte działania będą bezpiecznie i przede wszystkim dostosowane do naszych potrzeb.

Fitness i treningi
Damski strój do biegania na każdą porę roku — na co zwrócić uwagę?

Jesteś ogromną fanką biegania, a może dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem? W obu przypadkach powinnaś zadbać o odpowiedni strój, który będzie pasować do pory roku i panujących na zewnątrz warunków atmosferycznych. Sprawdź, o czym warto pamiętać podczas kompletowania garderoby do biegania latem, jesienią, zimą i wiosną. Strój do …

Fitness i treningi
Tom Tailor – ubrania najwyższej klasy

Tom tailor franczyza stała się niezwykle popularna w ostatnim czasie. To producent, który może pochwalić się wyjątkowo ciekawymi projektami na co dzień. To marka dla wymagających klientów, którzy poszukując czegoś więcej. Tom Tailor – co to jest za marka oraz co warto wiedzieć na jej temat? Jak można określić ubrania …

Fitness i treningi
Jak trenować na orbitreku, aby poprawić kondycję i wytrzymałość?

Orbitrek to urządzenie fitness, które umożliwia zamknięty cykl treningowy na podobieństwo jazdy na rowerze. Jest to popularny sprzęt w fitness klubach oraz w domowej siłowni. Trenując na nim, poprawiamy swoją kondycję i wytrzymałość. W artykule przedstawimy jak sprawnie i efektywnie trenować na orbitreku. Sprawdź swoją postawę Przed rozpoczęciem treningu na …